ز ورزش میاسای

تن زنده والا به ورزندگی است                          که ورزنگی مایه ی زندگی است

به سختی دهد مرد ازاده تن                           که پایان تن پروری بندگی است

کسی کو تواناشد وتندرست                          خرد رابه مغزش فرو زندگی است

  ز ورزش میاسای و کوشنده باش                               که بنیاد گیتی به کوشندگی است

            نیاکانت را ورزش ان مایه داد                              که شهنامه ز ایشان به تابندگی است

تونیز از نیاکان بیاموز کار

اگر در سرت شور سرزندگی است